Workshop de Yoga Nidra

Connaissez-vous le Yoga Nidra ?

Cette technique de relaxation profonde se pratique en position allongée.

Allongez-vous simplement couvert sur votre tapis et suivez la voix qui vous mène de plus en plus profondément dans un autre état de conscience.

Dans cet état de relaxation complète, vous avez accès à votre subconscient où vous pourrez planter les graines de votre changement à travers un sankalpa, une résolution consciente.

Le Yoga Nidra est également un entraînement mental, améliore la créativité et a une influence positive sur les maladies psychosomatiques.

Après le cours, vous vous sentirez reposé/e et rafraîchi/e.