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ven. 04 févr.

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Luxembourg

Yoga Nidra

Cours de Yoga Nidra dans le cadre d'une matinée bien-être à l'école nationale pour adultes.

Les inscriptions sont closes
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Yoga Nidra
Yoga Nidra

Heure et lieu

04 févr. 2022, 08:00 – 12:00

Luxembourg, 17 Rue Marguerite de Brabant, 1254 Luxembourg

À propos de l'événement

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde qui a de nombreux bienfaits. Contrairement au Hatha Yoga (le yoga des postures) il se pratique allongé en écoutant la voix de l'instructrice. C'est un entraînement mental qui peut améliorer la mémoire et la créativité. Une seule heure de Yoga Nidra est aussi reposante  que quatre heures de sommeil. 

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