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Yoga Nidra
ven. 04 févr.
|Luxembourg
Cours de Yoga Nidra dans le cadre d'une matinée bien-être à l'école nationale pour adultes.
Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu
04 févr. 2022, 08:00 – 12:00
Luxembourg, 17 Rue Marguerite de Brabant, 1254 Luxembourg
À propos de l'événement
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde qui a de nombreux bienfaits. Contrairement au Hatha Yoga (le yoga des postures) il se pratique allongé en écoutant la voix de l'instructrice. C'est un entraînement mental qui peut améliorer la mémoire et la créativité. Une seule heure de Yoga Nidra est aussi reposante que quatre heures de sommeil.
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